top of page
.png){kind=small}
.png)
.png){kind=small}
Autor(ka):
Kateřina Zyková
Kateřina
fakulta:
Farmaceutická fakulta Hradec Králové
rok výjezdu:
2025/2026
Máš otázku? Kontaktuj mě!
email:
Kateřina je k dispozici na sítích:
.png)
Autor(ka):
Kateřina
fakulta:
Farmaceutická fakulta Hradec Králové
rok výjezdu:
2025/2026
praktická stáž
studijní pobyt
krátkodobá mobilita
jiný
Danish Center for Healthservices Research
Jak Kateřina hodnotí svůj pobyt?
univerzita
město
ubytování
finanční náročnost
o univerzitě
Čím byla tvá univerzita výjimečná? Jak vypadaly prostory ve kterých jsi studoval(a) a univerzitní vybavení?
Jako první se mi vybaví dánský design, klidná atmosféra a velmi příjemné pracovní prostředí. Pracovala jsem na AAU SUND, tedy zdravotnické části Aalborg University, která sídlí v moderní budově propojené s novou univerzitní nemocnicí. Prostory byly světlé, vzdušné, promyšlené do detailu a zároveň útulné, přesně v duchu dánského hygge.
Uvnitř budovy byla zeleň, designová světla, pohodlná místa k sezení i různá zákoutí určená pro práci, odpočinek nebo neformální diskusi. Velmi mě zaujalo, jak moc je prostředí přizpůsobené tomu, aby se v něm studentům i zaměstnancům dobře pracovalo. V kancelářích byly například výškově nastavitelné stoly, takže bylo možné při práci sedět i stát, a osvětlení s možností nastavení intenzity. Tyto detaily podle mě dobře vystihují dánský přístup k pracovnímu prostředí, jako je praktičnost, estetika a důraz na pohodlí.
Jedním z nejvýraznějších prvků budovy byla umělecká instalace MASS v atriu AAU SUND. Jde o velkou betonovou kouli o průměru přibližně tři metry, která se pomocí algoritmu pohybuje prostorem a působí trochu jako obrovský měsíc vznášející se nad budovou. Instalace je součástí uměleckého projektu Possible Impossible od uměleckého dua AVPD a krásně zapadá do prostředí fakulty, která je založená na hledání řešení reálných problémů a překračování zdánlivých limitů.
Co tě první napadne, když pomyslíš na svou "adoptivní" univerzitu. Čím byla výjimečná? Jak vypadaly prostory ve kterých jsi studoval(a) a univerzitní vybavení?
Postavení stážistů a studentů v organizaci jsem vnímala jako velmi otevřené a rovnocenné. Od začátku jsem měla pocit, že jsem součást týmu, nikoliv pouze jako krátkodobý host. Všichni ke mně byli velmi milí, ochotní a snažili se mi pomoci jak s pracovními úkoly, tak s praktickými věcmi spojenými s pobytem v Dánsku.
Během stáže jsem se účastnila všech relevantních aktivit, které na pracovišti probíhaly – vědeckých schůzek, Journal Clubů i Junior Clubů určených pro PhD studenty.
Velmi mi pomohlo také to, že mi byl přidělen buddy, kolega PhD student, který se mě snažil začlenit nejen do pracovního prostředí, ale i mimo něj. Díky tomu jsem se v Aalborgu cítila mnohem lépe a nebyla jsem odkázaná jen sama na sebe.
Celkově je hierarchie na dánských pracovištích výrazně neformálnější, než na co jsem byla zvyklá z ČR. Všichni se oslovují křestními jmény a komunikace je velmi přímá, přátelská a otevřená. Zajímavé je, že i v dánštině se vykání používá prakticky jen pro členy královské rodiny, což dobře vystihuje celkovou atmosféru rovnosti a neformálnosti.
Toto místo bych dalším stážistům rozhodně doporučila. Aalborg University a Danish Center for Health Services Research podle mě nabízejí velmi inspirativní, profesionální a zároveň lidské prostředí, ve kterém se člověk může nejen odborně posunout, ale také se cítit vítaný a podporovaný.
Jak vypadá studentský život na univerzitě?
Život na univerzitě působil velmi klidně, organizovaně a přátelsky. Na pracovišti probíhaly pravidelné odborné aktivity, jako byly vědecké schůzky, Journal Cluby a Junior Cluby pro PhD studenty, které sloužily hlavně k diskusi výzkumných témat, metodologických problémů a sdílení zkušeností mezi doktorandy.
Na univerzitě funguje také studentský spolek pro PhD studenty, nicméně během mého pobytu od března do května žádné větší akce nepořádal. Univerzita na jaře nabízela několik volnočasových aktivit pro zaměstnance a studenty, například tvoření velikonočních dekorací, ale v tomto ohledu jsem očekávala, že aktivit bude o něco více. Možná to však bylo dáno i obdobím, ve kterém jsem na stáži byla.
Co se týče jazyka a kultury, v Dánsku je možné navštěvovat kurzy dánštiny. Ty bývají pro cizince dostupné zdarma, resp. se hradí pouze záloha, která je po úspěšném absolvování kurzu vrácena.
Studoval(a) jsi v angličtině, nebo v jazyce hostitelské země? Jaké požadavky jsou v oblasti jazyka kladeny univerzitou?
Komunikace na univerzitě i ve výzkumném týmu probíhala v angličtině. Z hlediska odborné práce tedy nebyla znalost dánštiny vyžadována a s angličtinou jsem si bez problémů vystačila, protože všichni Dánové, se kterými jsem se setkala, mluvili anglicky na velmi vysoké úrovni (včetně cca 90leté babičky, která mě v obchodě nejprve dánsky a následně úplně plynou angličtinou požídala, zda bych jí mohla podat mléko).
Jakmile jsem ale věděla, že se stáž uskuteční, začala jsem se dánštinu učit alespoň svépomocí. Brzy jsem však zjistila, že jde o poměrně náročný jazyk, zejména kvůli výslovnosti. Často jsem měla pocit, že se vyslovuje jen část slova, a porozumění mluvené dánštině pro mě bylo opravdu obtížné. Nakonec jsem zvládla reagovat na několik základních vět například v obchodě nebo v běžných každodenních situacích, ale běžné konverzaci jsem nerozuměla. To bylo občas trochu nepříjemné hlavně v neformálních situacích, například během obědů. Přestože všichni bez problémů mluvili anglicky a byli velmi ochotní, mezi sebou přirozeně často rychle přepínali do dánštiny. V takových chvílích jsem někdy nevěděla, o čem se zrovna baví. Zároveň to ale byla zajímavá zkušenost a motivace poznat alespoň základy jazyka.
o městě
Jak na tebe město působilo? Jak byste jej charakterizoval/a? Co je zde zajímavého k vidění?
Aalborg na mě působil velmi klidně, přátelsky a útulně. Město je vzdálené přibližně 5 hodin od Kodaně, takže jsem měla pocit, že můj pobyt v Dánsku byl opravdu autentický a že jsem poznala i jinou část země než jen hlavní město. I moji kamarádi z ČR, kteří mě během stáže navštívili, byli překvapení atmosférou města. Působilo opravdu velmi poklidně a člověk se tam téměř okamžitě cítil zrelaxovaně.
Aalborg býval dříve průmyslovým městem, ale v posledních letech prošel výraznou proměnou. Město hodně investovalo do revitalizace veřejného prostoru, takže je zde mnoho krásných parků, hřišť, upravených nábřeží a míst, kde lidé mohou trávit čas venku. Velmi mě zaujalo také množství uměleckých graffiti a nástěnných maleb, které nepůsobily náhodně, ale jako promyšlená součást městského prostoru. Díky tomu město působilo moderně, kreativně a zároveň velmi lidsky.
Zajímavých míst je v Aalborgu poměrně hodně. U fjordu stojí Utzon Center, architektonické a kulturní centrum navržené Jørnem Utzonem, autorem Opery v Sydney, který z Aalborgu pocházel. Nedaleko se nachází také futuristicky vypadající budova Musikkens Hus, významné kulturní a koncertní centrum města. Celé nábřeží kolem fjordu bylo jedno z míst, kde jsem se ráda procházela, zejména když bylo hezké počasí. Podél nábřeží jsou navíc dřevěná lehátka, kde se krásně odpočívá s výhledem na Fjord.
Mezi moje nejoblíbenější místa patřil Fjordpark, kde vzniklo komunitní centrum a venkovní koupaliště. Bylo to místo, které podle mě skvěle vystihovalo dánský přístup k veřejnému prostoru – jednoduché, funkční, designové a otevřené všem. Dalším oblíbeným místem byl Nordens Kridtgrav, bývalý těžební lom, který Dánové proměnili v chráněnou přírodní oblast. Moc ráda jsem si tam chodila číst si s kávou v termosce a užívala si chvíle klidu v přírodě (moje osobní verze dánského hygge).
Celkově bych Aalborg charakterizovala jako poklidné, studentské a velmi příjemné město k životu. Není tak rušné jako Kodaň, ale právě díky tomu má své kouzlo. Nabízí dobré zázemí pro studenty, spoustu míst k odpočinku, krásné veřejné prostory a atmosféru, ve které se člověk může dobře soustředit na práci i na sebe.
o financích
Jak lze podle Tvojí zkušenosti vyjít se stipendiem? Kolik procent výdajů Vám pokrylo? Jaký je Váš názor na ceny v zemi obecně?
Dánsko jednoznačně patří k zemím s vyššími životními náklady, takže jsem už před odjezdem věděla, že samotné stipendium pravděpodobně nepokryje všechny výdaje spojené s pobytem. Proto jsem se ještě před stáží snažila hledat i další možnosti financování.
Ve výsledku mi stipendium pokrylo přibližně 50 % celkových výdajů, a to i přesto, že jsem se snažila šetřit, kde to šlo. Bydlela jsem na koleji a většinu času jsem si vařila sama, protože ceny v restauracích a kavárnách byly výrazně vyšší než u nás. Pro představu – káva stála běžně kolem 50 DKK, tedy přibližně 150 Kč, podobně jako jedno pivo. Jídlo v restauraci se často pohybovalo kolem 300 DKK (přibližně 900 Kč). Na druhou stranu pro Dány jsou tyto ceny vzhledem k jejich příjmům přijatelné. Někteří moji dánští kolegové byli naopak při návštěvě Prahy překvapení, jak je u nás levno. 😊
Se stipendiem se tedy ve městě vyjít dá, ale podle mé zkušenosti je potřeba počítat s tím, že nepokryje všechny náklady. Určitě bych doporučila plánovat rozpočet dopředu, hledat cenově dostupné ubytování, ideálně přes univerzitu, a pokud je to možné, zajistit si i další finanční podporu.
Poraď prosím spolužákům, jak ušetřit - Kde nakupovat? Jaké služby lze v rámci úspory financí využívat?
Určitě bych doporučila začít řešit ubytování co nejdříve a pokusit se získat kolej přes International Office. Mně se to naštěstí podařilo a kolej mě stála 4300 DKK měsíčně plus náklady na praní. I když je to v přepočtu stále poměrně vysoká částka, oproti běžnému pronájmu v Dánsku to byla jedna z dostupnějších možností.
Potraviny jsem nejčastěji nakupovala v obchodech Netto nebo Lidl, kde se při sledování akcí dalo nakoupit relativně rozumně. Pokud se člověk zaměřil na akční produkty, ceny se dokázaly přiblížit těm v ČR. Hodně mi pomohlo plánovat jídlo dopředu a vařit si vždy alespoň na dva dny, abych netrávila všechen volný čas v kuchyni. Obědy jsem si nosila vlastní.
Další úsporný tip je omezit kupování kávy venku. Káva v kavárně stála často kolem 50 DKK, takže jsem si z ČR přivezla zrna, mlýnek a french press. Když mě někdo přijel navštívit z ČR, dovezl mi další zásoby. 😊
Když jsem si chtěla udělat radost a nevařit, využívala jsem aplikaci Too Good To Go, přes kterou se dají koupit zlevněné balíčky jídla z restaurací, kaváren nebo obchodů. Například se mi podařilo sehnat 24 kousků sushi za 140 DKK.
Myslím, že s trochou plánování se dá v Dánsku ušetřit poměrně dost, i když je potřeba počítat s tím, že celkové náklady budou pořád vyšší než v ČR.
o ubytování
Jaké ubytování sis zvolil(a)? Doporučil(a) bys jej ostatním? A pokud ne, jaká varianta ubytování je podle Tvých zkušeností nejlepší (kolej, ubytování v soukromém bytě, soukromá kolej, sdílený pokoj a podobně...)?
Ubytování se mi podařilo získat přes International Office, což bych určitě doporučila zkusit jako první možnost. Bydlela jsem na koleji určené pro mezinárodní studenty a zaměstnance univerzity. Nájem činil 4300 DKK měsíčně plus náklady na praní.
Pokoj byl menší, přibližně 25 m², ale měl vlastní kuchyňku i koupelnu, takže mi v něm nic zásadního nechybělo. Naopak mě mile překvapilo, že byl útulně a prakticky zařízený, protože každý pokoj měl dokonce i vlastní křeslo, což mi přišlo jako typicky dánský detail.
Jedinou nevýhodou byla vzdálenost od univerzity. Kolej se nacházela v západní části města a cesta na AAU SUND trvala přibližně 40 minut autobusem. Na druhou stranu jsem to měla blízko do centra města, k Fjordparku i k mému oblíbenému Nordens Kridtgrav, takže jsem byla nakonec s lokalitou velmi spokojená.
Velkou výhodou koleje bylo také to, že zde bydleli další mezinárodní studenti a zaměstnanci. Díky tomu jsem měla možnost poznat nové lidi – například Italku, se kterou jsme několikrát podnikly výlety a trávily společný čas, než odjela zpět domů.
Celkově bych tuto variantu ubytování ostatním určitě doporučila. Podle mé zkušenosti je kolej přes univerzitu nebo International Office jedna z nejjednodušších a nejbezpečnějších možností, zejména pokud člověk přijíždí jen na několik měsíců a nechce řešit složité hledání soukromého bydlení v zahraničí.
o zážitcích
Využil(a) jsi Erasmu k cestování po tvé zemi/Evropě? Jaké jsou tvoje nejlepší cestovatelské zážitky? Co naopak nedoporučuješ?
Během pobytu jsem necestovala do okolních států, protože jsem si sever Dánska zamilovala hned po příjezdu a chtěla jsem co nejvíce poznat právě tuto část země. Měla jsem pocit, že severní Jutsko má úplně jinou atmosféru než Kodaň – je klidnější a velmi autentické.
Jedním z nejsilnějších zážitků byl výlet na Grenen, nejsevernější výběžek Dánska u města Skagen, kde se setkávají dvě moře – Skagerrak a Kattegat. Vlny zde přicházejí z různých směrů a kvůli odlišné hustotě obou moří se nikdy úplně nespojí. Na dlouhé bílé písečné pláži jsme navíc objevili několik mláďat tuleňů a později jsme tuleně zahlédli i v moři. Vidět tuleně ve volné přírodě pro mě byl asi nejkouzelnější cestovatelský zážitek celého pobytu.
V okolí Skagen je spousta dalších krásných míst. Navštívila jsem například Råbjerg Mile, největší pohyblivou dunu v Dánsku, která se každý rok posouvá přibližně o 15 metrů směrem k severovýchodu. Velmi zajímavá byl také Den Tilsandede Kirke neboli „zasypaný kostel“, ze kterého dnes nad pískem zůstala viditelná pouze věž. Kostel byl kvůli postupujícímu písku opuštěn na konci 18. století. Dalším nezapomenutelným místem byl Rubjerg Knude Fyr, maják na pobřežním útesu, který musel být kvůli erozi a hrozbě zřícení do moře v roce 2019 přesunut dále do vnitrozemí.
Kromě severu jsem navštívila i několik měst v okolí Aalborgu, například Mariager, Aarhus a Viborg. S kamarády jsme se později sešli také v Kodani a procestovali její okolí. Velmi mě uchvátil Møns Klint, bílé křídové útesy nad mořem, kde jsem si připadala jako v Karibiku. Navštívili jsme také Kronborg, známý jako „Hamletův hrad“, a zámek Frederiksborg.
Celkově ale cestování po Dánsku hodnotím jako nádhernou součást pobytu a severní Jutsko bych doporučila každému, kdo má rád přírodu, klid a trochu syrovou severskou atmosféru.
Jazyk a kultura: jakých kulturních odlišností jste si všiml/a? Jak jste se vypořádával/a s národním jazykem? Byl to i jazyk vašeho studia? Máte pocit, že jste se v jazyce díky pobytu posunul/a?
Překvapilo mě, jak odlišně mohou některé věci v Dánsku fungovat, přestože jsme stále v Evropě. Velmi silně je zde zakořeněný princip Janteloven, tedy nepsané společenské pravidlo, podle kterého by se člověk neměl povyšovat nad ostatní a nikdo by si neměl myslet, že je „něco víc“. V praxi jsem měla pocit, že Dánové velmi citlivě vnímají férovost, rovnost a stejné podmínky pro všechny.
Zároveň jsou Dánové velmi organizovaní. Například oběd probíhal každý den přesně v 11:30 a obědová pauza trvala do 12:00. Velmi mě také oslovil jejich důraz na work-life balance.
Akademické prostředí je v Dánsku velmi neformální a přátelské. Všichni se oslovují křestními jmény bez ohledu na akademickou pozici a komunikace je přímá, otevřená a bez zbytečné hierarchie. To pro mě bylo velmi příjemné a rychle jsem si na tento styl zvykla.
Během stáže jsem komunikovala převážně v angličtině, která byla také jazykem mé odborné práce. Na univerzitě nebyla znalost dánštiny vyžadována a všichni kolegové mluvili anglicky výborně. Jakmile jsem ale věděla, že do Dánska pojedu, začala jsem se dánštinu učit alespoň sama. Dánština je však pro mě velmi náročný jazyk, hlavně kvůli výslovnosti, takže jsem zvládla spíše základní fráze pro běžné situace, například v obchodě.
V dánštině jsem se tedy neposunula výrazně, ale pobyt mi pomohl lépe porozumět tomu, jak důležitý je jazyk pro začlenění do neformálního prostředí. Přestože Dánové bez problémů přecházeli do angličtiny, během obědů nebo coffee breaků mezi sebou často mluvili dánsky, takže jsem někdy nevěděla, o čem se baví. I to ale byla cenná zkušenost a motivace více vnímat jazyk hostitelské země.
o výzvách
Jakým výzvám jsi čelil(a)?
Největší výzvou pro mě bylo zejména počáteční období pobytu, kdy jsem se občas cítila trochu osaměle. Přestože byli všichni kolegové velmi milí a ochotní, nějakou dobu trvalo, než jsem si v novém prostředí vytvořila bližší sociální vazby.
Obecně se říká, že Dánové mají často své stabilní skupiny přátel už od dětství a není úplně jednoduché se do nich dostat. Někde jsem dokonce četla, že nejlepší způsob, jak si v Dánsku najít kamarády, je koupit si letenku a navštívit doma ty svoje. Ze začátku jsem tomu trochu rozuměla. 😊
Postupně se ale situace výrazně zlepšila. Velkou roli sehrál i můj buddy, který mě seznámil se svými kamarády a později jsem se seznámila i s Terkou ze Slovenska, která v Aalborgu žije už 10 let.
Nakonec se z původního pocitu osamělosti stala jedna z nejhezčích částí celé zkušenosti. Po třech měsících jsem měla v Aalborgu spoustu lidí, se kterými jsem se cítila dobře, a při mém odjezdu jsme dokonce pořádali tři rozlučky. To pro mě bylo krásné potvrzení toho, že i když začátek v nové zemi nemusí být jednoduchý, někdy to chce jenom čas. :)
Nakolik byla přijímající univerzita vstřícná vůči tvým individuálním potřebám?
Co bys doporučil/a studentům se specifickými potřebami, kteří se rozhodnou vyjet na tuto univerzitu?
závěrečné hodnocení
Proč právě sem? V čem je lokalita výjimečná? Proč bys své kamarády do své země/ města poslal/a ty?
Aalborg University je podle mě výjimečná především svým důrazem na spolupráci, otevřenost a praktické řešení reálných problémů. Na univerzitě je velmi silně zakořeněný princip problem-based learning, takže studium není založené jen na pasivním přijímání informací, ale hlavně na diskusi, týmové práci (např. i diplomové práce se běžně píšou ve dvojicích) a hledání konkrétních řešení. To se odráží i v každodenním fungování univerzity – studenti i výzkumníci mezi sebou hodně komunikují, sdílejí nápady a vzájemně si pomáhají.
Samotné prostředí AAU SUND na mě působilo velmi inspirativně. Moderní budova, krásný dánský design, útulná zákoutí pro práci i neformální diskuse, výborné vybavení a celkově velmi příjemná atmosféra vytvářely prostředí, ve kterém se člověku dobře pracovalo i přemýšlelo. Velmi jsem ocenila také neformální a přátelský přístup kolegů – od začátku jsem měla pocit, že jsem součástí týmu.
Výjimečná je podle mě i samotná lokalita. Aalborg není tak rušný jako Kodaň, ale právě v tom spočívá jeho kouzlo. Je to klidné, studentské a velmi příjemné město s krásným nábřežím, parky, kavárnami, kulturními místy a snadnou dostupností přírody. Severní Jutsko mě opravdu nadchlo – od fjordu přes pláže až po místa jako Grenen nebo Råbjerg Mile.
Kamarádům bych Aalborg a Aalborg University doporučila hlavně proto, že kombinují kvalitní akademické prostředí s velmi lidskou atmosférou. Je to místo, kde se člověk může velmi odborně posunout, získat nové zkušenosti a kontakty, ale zároveň zažít i trochu jiný přístup k práci a životu – klidnější, vyrovnanější a více zaměřený na spolupráci a work-life balance. Pro mě osobně byla tato stáž jednou z nejlepších zkušeností během PhD a zpětně bych se nebála ji doporučit komukoliv, kdo zvažuje zahraniční výjezd.
live-saving tips
Kdybych jel(a) znovu, určitě bych si nezapomněl(a) zabalit..
Určitě bych si znovu zabalila french press, vlastní kávu a pohodlné oblečení do větru a deště. Počasí v severním Dánsku se umí měnit velmi rychle a severní vítr je tam opravdu krutý.
Před odjezdem bych býval(a) rád(a) věděl(a), že...
Před odjezdem bych ráda věděla, že začátek může být sociálně trochu náročnější, ale že se to časem zlepší. Dánové jsou velmi milí a ochotní, ale často mají své stabilní skupiny přátel už od dětství, takže může chvíli trvat, než si člověk vytvoří vlastní okruh lidí.
Nejvíc mě překvapilo, že...
jak moc si dokážu Dánsko za tři měsíce oblíbit. Původně jsem měla obavy z odjezdu, ale nakonec se stáž stala jednou z nejlepších zkušeností během mého PhD.
A také, jak krásný je sever Dánska – klidný, větrný a velmi autentický. Zpětně bych si pobyt klidně naplánovala delší.
Nejtěžší pro mě bylo....
Nejtěžší pro mě bylo na začátku opustit své blízké a zvyknout si na úplně nové prostředí. První týdny jsem se místy cítila osaměle, hlavně v neformálních situacích, kdy kolegové přirozeně přecházeli do dánštiny a já jim nerozuměla. Zároveň mi přišlo, že na jaře, kdy jsem v Dánsku byla, nebylo ani pořádáno tolik aktivit pro zahraniční studenty (jako třeba na začátku semestru), kde by bylo možné se s někým seznámit. Postupně se to ale zlepšilo.
galerie
.png)
Pomohla ti tato zpráva? Dej jí lajk a posuň ji v seznamu výše!
0
ohodnoť zprávu!
ohodnoť zprávu!
omrkni i zprávy dalších autorů o
Další zprávy z regionu Dánsko
bottom of page