.png)
.png){kind=small}
author
emma brigonnet
emma
faculty
Fakulta sociálních věd
academic year of the stay
2025/2026
Máš otázku? Kontaktuj mě!
email:
emma is available on social networks:
.png)
author
emma
faculty
Fakulta sociálních věd
academic year of the stay
2025/2026
traineeship
study stay
short-term mobility
other
Sofia Security Forum
How does emma rate their stay?
university
city
accommodation
financial demands
about university | organisation
What made your university special? What were the facilities where you studied and the university equipment like?
When I think of the Sofia Security Forum, the first thing that comes to mind is its dynamic, policy-oriented research environment combined with a strong focus on regional geopolitical issues. What made this organization truly unique was its deep expertise in Black Sea security, the Balkans, and foreign policy strategies of small states, offering a practical, real-world perspective on international relations.
The workspace was professional and collaborative, equipped with all the necessary tools for policy research, monitoring regional security developments, and preparing analytical briefs. Working directly within an active security policy network provided a seamless bridge between academic theory and high-level diplomatic and strategic analysis.
What is the first thing that comes to mind when you think about your "adoptive" university? What made it special? What were the premises where you studied and the university facilities like?
Interns at the Sofia Security Forum are treated as genuine research contributors rather than just assistants. From the start, I was given meaningful responsibilities, including conducting research on international security, supporting professors and senior researchers, and assisting with topics related to Armenia, Bulgaria, and foreign policy.
The representatives and leadership were exceptionally approachable, supportive, and open to dialogue. They actively encouraged engagement in professional meetings and networking exchanges with institutional partners. I would definitely recommend this internship to any student specializing in International Relations, Eastern European, or Eurasian studies who wants hands-on research experience in a professional policy environment.
What is student life like at university?
Did you study in English or in the language of the host country? What language requirements does the university have?
The primary working language for research, policy analysis, and institutional communication was English, which was essential given the international focus of the organization's work. However, living and working in Sofia also allowed me to engage with the local language and culture on a daily basis. The host organization expects a high level of proficiency in English (both written and spoken) to draft research materials and attend meetings effectively.
about the city
What was your impression of the city? How would you describe it? What is interesting to see here?
I would characterize the environment as dynamic, intellectually stimulating, and highly policy-oriented. While the atmosphere is focused and professional during research deadlines, it maintains a welcoming and collaborative tone.
Sofia itself is a fascinating city where history and modern diplomacy intersect. Among my favorite aspects were exploring the vibrant cultural and historic spots in central Sofia, as well as enjoying the close proximity to Vitosha Mountain for outdoor escapes. The city's unique mix of Balkan history, Eastern European heritage, and growing international community made the overall living and working experience both enriching and unforgettable.
about finances
In your experience, how far does the scholarship go? What percentage of your expenses did it cover? What is your opinion on prices in the country in general?
Bulgaria remains one of the most affordable destinations in Europe, which makes getting by on an Erasmus scholarship very manageable. The monthly grant covered a significant portion of my day-to-day living expenses, including rent, groceries, and local transport. Cost of living in Sofia and Bulgaria in general is quite reasonable compared to Central and Western Europe, especially for fresh food, public transit, and eating out. Managing a budget here is smooth as long as you plan ahead for personal travel and leisure activities.
Please advise your classmates on how to save money—Where to shop? What services can be used to save money?
about accommodation
What type of accommodation did you choose? Would you recommend it to others? If not, what type of accommodation do you think is best based on your experience (dormitory, private apartment, private dormitory, shared room, etc.)?
I opted for a flatshare (colocation) that I found through a Facebook group. I would definitely recommend this option to other students and interns. Sharing an apartment with flatmates is a great way to cut down on costs while enjoying a comfortable, personal living space and immediately establishing a social circle. Finding accommodation via Facebook groups or local flatshare platforms in Sofia is quite common and straightforward, though it is always good practice to verify listings before sending any deposit.
about experiences
Did you use your stay to travel around the country/Europe? What are your best travel experiences? What would you not recommend?
Yes, I took full advantage of my time in Bulgaria to explore different regions of the country. Among my best travel experiences were visiting Plovdiv for its rich history and vibrant arts scene, exploring the coastal city of Varna on the Black Sea, hiking near Bansko, and visiting the historic Rila Monastery in the mountains. Bulgaria has incredible geographical diversity and natural beauty. For traveling, regional buses and trains are very affordable ways to get around, though planning routes in advance is recommended for smaller mountain towns.
Language and culture: what cultural differences did you notice? How did you cope with the national language? Was it also the language of your studies? Do you feel that your language skills improved during your stay?
The cultural transition was very smooth, as people in Bulgaria are generally welcoming and warm. Adapting to Cyrillic script in daily life (street signs, menus, public transport) was an interesting and rewarding aspect of the experience. While the official language of my internship at the organization was English, living in Sofia allowed me to pick up everyday Bulgarian expressions for daily interactions in shops, markets, and restaurants. Being immersed in the environment definitely helped me feel more comfortable navigating the local language and culture.
about experiences
Did you use Erasmus stay to travel around your country/Europe? What are your best travel experiences? What would you not recommend?
Overall, my mobility was a wonderful experience, but like any stay abroad, it came with minor hurdles. The main challenge I faced was falling ill during my stay and having to navigate the foreign healthcare and hospital system. Fortunately, my host organization (Sofia Security Forum) was exceptionally supportive. They guided me through the medical administrative procedures, helped with communication at clinics and hospitals, and ensured I received proper care. Having a strong local support system made a huge difference in overcoming this challenge quickly and stress-free.
Language and culture: what cultural differences did you notice? How did you cope with the national language? Was it also the language of your studies? Do you feel that your language skills improved during your stay?
Did you use Erasmus stay to travel around your country/Europe? What are your best travel experiences? What would you not recommend?
final rating
Why here? What makes this location special? Why would you send your friends to your country/city?
It has been my first erasmus city during my bachelor, I have unforgettable memories and I was glad to return in a non study stay dynamic but rather an internship one!
live-saving tips
If I went again, I would definitely remember to pack...
Before leaving, I would like to know that...
What surprised me most was that...
The hardest thing for me was...
gallery
.png)
Did this survey help you? Like it and move it up the list!
0
Rate this survey!
rate this survey
Check out reports from other authors about:
Když se řekne Mayo Clinic, první, co mě napadne, je profesionalita – ale ne ta suchá z učebnic, spíš opravdová, žitá každý den. Během stáže jsem zažil prostředí, kde všechno funguje s neuvěřitelnou precizností, a přesto se člověk necítí jako kolečko ve stroji. Naopak – přístup k pacientům i studentů...
Petar
Moderní prostředí a skvěla organizace. SciLifeLab, jakožto instituce zastřešující laboratoře ze tří různých Stockholmských univerzit, je organizovaný a nabízí bohaté možnosti pro spolupráce mezi laboratořemi stejných, ale i různých vědeckých disciplín. Vybavení laboratoře je špičkové a pokud nějaký ...
Marek
Nemocnice byla velmi pěkná a moderní, s geniálním značením pro orientaci a příjemným personálem. Myslím, že se naše zdravotnictví má čím inspirovat - např. všechna dokumentace v elektronické podobě (i od sester), celostátní systém CoZo, kde je nahraná veškerá zdravotnická dokumentace pacienta... byl...
Veronika
Univerzita je opravdu obrovská, jen naše budova měla tři bloky. Naše budova má i vlastní kantýnu, co nabízí snídaně a obědy. Je hodně student friendly, před Vánoci jsme měli na dvoře sobi, součástí je i baker school, takže každý týden jeden den se prodávají výrobky studentů, studentské spolky pořáda...
Eliška
Ústřední kanceláře se nacházejí v Casertě (město poblíž Neapole) a nikoli přímo v Neapoli, což znesnadní osobní vyřizování požadavků. Domluva pomocí emailu však funguje dobře.
Nemocnice kde jsem stážoval, se nachází v historickém centru Neapole, které je velmi pěkné se spoustou místních restaurací,...
Jan
V mém případě se jednalo o praktickou stáž oboru farmacie, kterou jsem absolvovala v univerzitní nemocnici města Gent. Nemocnice se nachází na okraji města, ale pořád v dojezdu tramvaje, kterou jsem každý den cestovala od místa ubytování přímo k budově, kde nemocniční lékárna sídlí. Prostory jak nem...
Kateřina
Praktickou stáž jsem absolvovala v Oslo University Hospital, což je největší nemocniční organizace v Evropě a jedna z největších lékařských výzkumných institucí v Evropě. Nemocnice zahrnuje několik set budov po celém Oslu. Já jsem konkrétně pracovala v Radiumhospitalet, který slouží pro léčbu pacien...
Magdaléna
Velvyslanectví ČR v Madridu sídlí na vcelku příjemné adrese v dobré dostupnosti díky MHD. Prostory ambasády podléhají bezpečnostnímu režimu a stážisté s nejnižší prověrkou se sami nesmí po budově ambasády pohybovat bez doprovodu. Stážisté velvyslanectví sedí ve vlastní kanceláři v blízkosti recepce,...
Matyáš
Circle of Wellbeing je norská menší nezisková organizace, která se zabývá pomocí a podporou žen a dětí v Lebanonu. Zaměstnanci, doborovolníci a členové organizace jsou v mnoha státech po celém světě, tudíž většina komunikace a práce probíhá online, ale přesto se skoro všichni navzájem znají a panuje...
Nikoletta
Beitostølen Helsesportsenter je naprosto unikátní a dokonalé místo. Je to speciální rehabilitační středisko kde rehabilitují skrze pohybovou aktivitu. Takže pro můj obor co studuji (Adaptované pohybové aktivity) to bylo úplně dokonalé místo na vykonání stáže a získání nových pracovních i životních z...
Karla
Jako první se mi vybaví dánský design, klidná atmosféra a velmi příjemné pracovní prostředí. Pracovala jsem na AAU SUND, tedy zdravotnické části Aalborg University, která sídlí v moderní budově propojené s novou univerzitní nemocnicí. Prostory byly světlé, vzdušné, promyšlené do detailu a zároveň út...
Kateřina
České centrum Madrid (ČCM) je zřizováno Ministerstvem zahraničních věcí ČR a sídlí přímo v budově Velvyslanectví ČR v Madridu. ČCM má na místě pouze 2 zaměstnankyně, které se však o stážisty moc mile starají.
Stážisté (s nejnižší prověrkou) se nesmí sami pohybovat po budově bez doprovodu. Po přícho...
Matyáš
Stáž jsem absolvovala pod organizací INRAE a jednotkou InTheRes, která se zaměřuje na terapeutické inovace v oblasti antibiotické a parazitické rezistence. Jedná se o francouzský národní institut s řadou odborníků. Výzkumné laboratoře a zázemí jsou umístěny v areálu veterinární univerzity (ENVT), co...
Karolína
Svoju stáž som vykonávala na Medical University of Innsbruck, konkrétne v Institute of Hygiene and Medical Microbiology (HMM), na ktorú spomínam veľmi pozitívne. Bola som v sekcii mykológie, kde som získala veľa nových poznatkov a praktických skúseností.
Pracovné prostredie bolo moderné, laboratóri...
Kamila
University of Limerick a konkrétně School of History and Geography byla skvělou hostující institucí. Všichni moji kolegové byli neuvěřitelně ochotní a přátelští, celou donu jsem jasně věděla, jaké jsou moje úkoly, cítila jsem oporu, vždy jsem se mohla na cokoliv doptat. Celá universita je velmi mode...
Hana
Prostředí Fakulty matematiky, fyziky a informatiky na Univerzitě Komenského v Bratislavě se mi moc líbilo, bylo vlastně zajímavě navrhnuto i po architektonické stránce. Jinak instituce samozřejmě tvoří lidé, takže stáž jsem si plně užívala, byla jsem každý den v kontaktu jak s vědci, tak i se studen...
Karina
AKH je jedna z největších nemocnic v Evropě, a tudíž mě hned na první pohled ohromila svou velikostí. Kvůli tomu jsem se také již pár dní předem do nemocnice podíval, abych první den vše stihl včas. Orientace v tak velkém objektu byla překvapivě velice intuitivní a po první návštěvě jsem hned věděl,...
Vojtěch
University of Helsinki má několik kampusů v různých částech města, fakulta farmacie sídlí ve čtvrti Viikki, která je velmi klidná a obklopená přírodou. Budova byla příjemné prosvětlená s mnoha společnými prostory včetně velké kantýny, kde byl každý všední den výběr z několika jídel a velký salátový ...
Petra
Když jsem na ambasádu přijížděl, čekal jsem, že to bude hodně formální místo, skoro až nepřátelské. Namísto toho jsem nalezl příjemný pracovní prostor. Každý zde má svou oblast specializace a své úkoly, na ambasádě panuje velmi dobrá atmosféra, každé ráno se kolegové baví u kafe apod. Měl jsem příle...
Tomáš
Univerzita Bakircay v Izmiru má hezký nový kampus, kde jsou všechny potřebné místnosti a kanceláře s pracovníky. Všichni v kampusu jsou milí a vstřícní a i když neumí anglicky, snaží se pomoci jakkoliv to jde. Jedinou nevýhodou je poloha celé univerzity, která se nachází za městem nedaleko přilehlé...
Marek
Praktickou stáž jsem absolvovala na Savonia University of Applied Science v nemocnici Kuopio University Hospital. Univerzita má krásné zázemí, moderní vybavení a přátelskou atmosféru. Skoro každé odpoledne se zde setkávaly studentské spolky, které pořádají různé volnočasové aktivity. Nemocnice byla ...
Karolína
Praxi jsem vykonávala pod záštitou Lékařské fakulty University v Lublani v University clinical center. Co mě jako první napadne ve spojitosti s adoptivní univerzitou je Erasmus koordinátorka, paní mag. Čelofiga, se kterou jsem komunikovala celou dobu pobytu a bez který bych byla ztracená. Na emaily ...
Kateřina
I think it is one of the most innovative an interesting organization that explores a very timely sphere of AI and Society. Currently there is not so many internship opportunities that will lay in this interdisciplinary field. I had my separate desk in the office that I was sharing with another three...
Sofia
Všichni na Fakultě sociologie byli super přátelští a nápomocní od začátku stáže. K dispozici jsem dostal vlastní kancelář, možnost využívat služby jako knihovna, tisk, kopírování atd. bezplatně. Fakulta je standartní starší prostor, je umístěna v podstatě v historickém centru Varšavy. Vybavení stand...
Jiří
University of Copenhagen (alespoň tedy "Panum building", kde jsem trávila nejvíc času) byla moderní a rozlehlá. Na chodbách a celkově v prostorách pro studenty byly všude zákoutí s křesílky a stolečky, kde se dalo pohodlně sednout s kávou a studovat/číst. Pro studium velmi příznivé prostředí. Místno...
Aneta
Uniwersytet Wrocławski je prostorami podobný naší univerzitě - fakulty jsou rozprostřeny různě po městě. Podobně také místní Fakulta sociální věd je dále od centra (cca 20 minut autobusem), bohužel se však nemůže pyšnit nově zrekonstruovanou budovou - prostory jsou lehce bizarně umístěny v bývalém v...
Pavlína
Když si vzpomenu na Česká škola bez hranic Mnichov, první mě napadne velmi přátelská a podporující atmosféra. Výjimečná pro mě byla především tím, že vytváří české prostředí pro děti žijící v zahraničí a zároveň propojuje český jazyk, kulturu a komunitu v mezinárodním prostředí. Oceňovala jsem také ...
Lenka
Česká škola Banát je organizace, která se snaží udržet český jazyk a tradice u krajanů v srbské části Banátu, kde žije již téměř 200 let malá, méně známá, ale o to možná zajímavější česká krajanská komunita.
Velmi úzce spolupracuje s krajanským učitelem, kterého do Srbska vysílá Dům zahraniční spo...
Marek
Když si vybavím svou hostitelskou instituci, jako první mě napadne krásné prostředí přímo v historickém srdci Florencie a především lidé, se kterými jsem měl možnost spolupracovat. Setkal jsem se zde s velmi vstřícnými a zkušenými vědci, které dnes mohu považovat za přátele. Během stáže jsme navázal...
Štěpán
Stáž v Placement in Portugal byla skvělá především díky tomu, že se zde nacházelo mnoho dalších stážistů z různých zemí. Díky tomu bylo opravdu snadné navázat nová přátelství, a i běžné pracovní dny tak byly mnohem příjemnější, protože jsme je trávili společně. Často jsem se do práce těšila právě pr...
Barbora
Nejprve mě napadlo slovo příležitost, které mou stáž vystihuje asi nejlépe. Jako student mezinárodních studií jsem byla po vší té teoretické přípravě neskutečně zvědavá, jak funguje práce na velvyslanectví v praxi. A světe div se, je to úplně jinak, než se učí! Byla jsem na několika recepcích a kult...
Barbora
Lékařská univerzita v Grazu je krásně moderní, má skvělý kampus přímo vedle univerzitní nemocnice a velkého lesoparku na okraji centra, avšak s dobrým spojením. Na univerzitě jsem však netrávila mnoho času, důležitá pro mě byla zejména rychlá, efektivní a velice příjemná komunikace se zahraniční kan...
Barbora
Moje stáž se odehrávala v laboratoři prof. Karin Schumacher, která sídlí v novější a modernější části kampusu Univerzity v Heidelbergu. Tento kampus je obrovský a dispunuje velkou spoustou specializovaných budov pro přírodní vědy, a i přes četné opravy a rekonstrukce působí uceleně a moderně. Součás...
Jiří
V rámci Erasmus+ som bola na pracu v lekárni na jednom z kanárskych ostrovoch, na Lanzarote. Lekáreň bola v malom, ale veľmi krásnom historickom mestečku Teguise v strede ostrova. V lekárni vládla veľmi priateľská atmosféra. Všetci sme si navzájom pomáhali a pracovalo sa tam dobre. Klienti boli v zr...
Miriama
Sorbonne Université je jednou z najstarších univerzít v Európe s veľmi vysokou kvalitou výuky. Štúdium medicíny je zamerané veľmi prakticky, na každej stáži má študent pridelených vlastných pacientov, ktorých samostatne vyšetruje, vedie ich zdravotnícku dokumentáciu, prezentuje ich vyučujúcim a inte...